牙(yá)膏是每个人(rén)每天几(jǐ)乎都会用到的东西(xī)，我(wǒ)们(men)只知道它有清洁(jié)牙(yá)齿的作用，却不知道他竟(jìng)然还可以帮助我们祛斑，下面小编就为大家(jiā)带(dài)来几种利(lì)用牙膏(gāo)祛斑的方法。

首先准(zhǔn)备一个碗，然后(hòu)将适量的牙膏挤进去，挤加(jiā)入清水，搅拌(bàn)，然后再(zài)加(jiā)入适量的珍(zhēn)珠粉，一(yī)起搅拌(bàn)，不用太(tài)稠(chóu)，把压缩面膜放进去，五(wǔ)分钟之后取出来敷在脸上，大(dà)概十五分(fēn)钟(zhōng)之后，再(zài)把面膜取(qǔ)下来，然后(hòu)用温水把脸洗干净(j中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样ìng)就可以(yǐ)了。

还可以取牙(yá)膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都(dōu)放在一起搅拌(bàn)，然(rán)后(hòu)把他们均匀(yún)涂抹于(yú)脸部，十五分钟之后(hòu)用清(qīng)水洗净即可。

牙(yá)膏含有大量的植(zhí)物精华，容易(yì)被肌肤吸收，柠(níng)檬(méng)中(zhōng)含有维生素B1、维(wéi)生(shēng)素B2、维生(shēng)素C等多种营养成分，还含有(yǒu)丰富的有机酸、柠中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样檬酸，具有很强的(de)抗氧化(huà)作用，两(liǎng)者搭配对(duì)促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等(děng)十分有效。

或者也(yě)可以(yǐ)将牙膏放(fàng)在淘米水(shuǐ)中稀释溶解，滴入青霉素(sù)混合均匀(yún)，这种方法(fǎ)不仅(jǐn)仅能(néng)祛(qū)斑，还对黑头、毛孔有做很(hěn)大的作用。

除了用牙膏可(kě)以祛斑(bān)之外，我们还可以将面粉和蜂蜜还(hái)有新鲜的(de)牛奶一同混合中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样均匀，调成膏状(zhuàng)做成面膜，美白滋润效果(guǒ)非常好。

准(zhǔn)备山楂50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。将山楂和橘皮加水一(yī)起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接(jiē)取汁，再加蜂(fēng)蜜(mì)搅拌(bàn)即可(kě)，对于(yú)美(měi)白祛斑，淡(dàn)化肌肤黑色素(sù)有着不错的作用。

在日(rì)常的饮食中(zhōng)，我(wǒ)们还(hái)可(kě)以多(duō)吃一些抑制黑(hēi)色素产生的食物，如芒(máng)果、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜等。维生素(sù)B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼(yú)、虾、花生、大豆(dòu)制品等。

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